반응형 슈퍼푸드종류1 슈퍼푸드 종류와 효능 2023 선정 안녕하세요. 긍정을 건축하는 아키로진입니다. 기왕 먹는 음식 건강하게 먹으면 더욱 좋을 텐데요. 먹을수록 건강해지는 슈퍼푸드로 지정된 음식들이 생각보다 굉장히 많더라고요. 2002년 미국 타임지에 실린 10대 슈퍼푸드로 시금치, 연어, 적포도주, 아몬드, 브로콜리, 토마토, 마늘, 녹차, 블루베리, 귀리가 선정되었었는데요. 2023년에 새로 선정 된 슈퍼푸드들이 많더라고요. 우리가 무심코 모르고 먹던 슈퍼푸드들도 있고 생소한 슈퍼푸드들까지 참 다양한데요. 함께 알아보시죠. 슈퍼푸드(Superfood)란? : 미국의 영양학 권위자인 스티븐 프랫(Steven G. Pratt) 박사가 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 섭취를 권장한 건강식품을 말합.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
